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题目 [健康&美容] 有助于皮肤美容的食物
게시물 등록정보 制定人 : admin 区分 : 健康&美容  |  制定日期 : 2016-09-26  |  点击数 : 1493
内容

有助于皮肤美容的食物


복숭아_중
桃子内含有丰富的抗氧化成分多酚,有效抑制皮肤老化、缓解皮肤炎症。自古中医就有“桃子是改善疖子、粉刺等皮肤问题的食物”之记载。桃子富含单宁和镁成分,有助于提高皮肤弹性、预防湿疹。

감자_중
夏季,由于户外紫外线较强,皮肤容易晒伤或对皮肤造成较大的刺激。土豆可以有效镇定皮肤,缓解症状。在长时间被紫外线晒伤、有灼烧感的皮肤上涂抹土豆制成的面膜,可以镇定皮肤。土豆面膜还能使晒黑的皮肤变白,土豆内丰富的钾成分则有助于脸部消肿。

딸기_중
草莓有遏制黑色素沉淀的功效,可以预防祛斑和雀斑生成,还有美白效果。另外,草莓可以提高皮肤的免疫力,碱性皮肤人群可多吃。草莓是维生素C含量最高的水果之一,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢。

블루베리_중
活性氧是皮肤老化的罪魁祸首。蓝莓富含花色素苷,可以有效清除体内活性氧,预防和改善皮肤老化。

토마토_중
西红柿含有丰富的抗老化成分番茄红素,有效遏制引发老化、损害DNA的活性氧生成,具有缓解动脉老化功效。